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2013-05-17 Fri
5分で視力回復トレーニングの方法とは?
①目を強くつぶり10秒上を見る

②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す

③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)

自分で行う場合

∞の字を3回指で描き目で追う

④指を奥から手前へ3回動かして目を追う



茨城福島(いわき・小名浜)風俗情報ナイトマガジンFINISH特派員M
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