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2013-04-06 Sat
ストレスフリーな生活
近年深刻化している社会人のストレス問題。しかし、社会人になると避けては通れないのがストレスですよね・・・。
溜まりすぎたストレスやメンタル面で悩む人も多いかと思います。

私たち社会人は毎日何かしらのストレスを受けているはず。
さぁ、ストレスを減らしましょう!と言われてもなかなかに難しいものですよね。
そこで、考え方を変えてみてはどうでしょうか。
ストレスを感じないようにするのは無理。むしろ、ストレスは『受けて当然のもの』と考え、ならばそのストレスをどう発散させるか、と考えるのが大事なのです。
では、ストレスを発散するコツとは?それは、1日ごと、あるいは1週間ごとに、受けたストレスを発散しきり、溜めないこと。これが一番だそうです。

溜まっているストレスをこまめに発散し、ストレスフリーな毎日を過ごしたいですね!

茨城福島(いわき・小名浜)風俗情報ナイトマガジンFINISH特派員SD
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