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2015-10-09 Fri
ウォーキング
スポーツの秋!
というわけでウォーキングを始めました。
真冬になったらジョギングに移行するべく、まずは体力づくりです・・・
毎日やるには時間がとれないので、週に2回、10キロ歩く感じで。
今のところ普通の速度で歩いていますが、だんだんと早歩きを目指します。

ちゃんとしたウォーキングシューズorランニングシューズを履けば
全然足が痛くならないので、靴は大事です!

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