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2013-10-20 Sun
ツボ押しましょう
10月も後半になり、最近朝晩が寒いですよね。
そのせいか朝早くに寒さで目が覚めてしまいます。
そろそろ毛布を出そうかと思いますが、その前に、手軽に体を温められる方法血行を良くするツボを試してみようかと思います。

・ツボその1. 『三陰交(さんいんこう)』
内くるぶしの中心から、親指以外の指4本分上がったところの、骨の後ろ側のくぼみ

・ツボその2. 『湧泉(ゆうせん)』
足の裏、爪先からかかとまでの約1/3あたりの位置にあり、足の指をギュッと内側に曲げたときにくぼむところ

どちらのツボも親指でジワーと押すだけで効果があり簡単です。寒がりな特派員SDは早速試してみようと思います!

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